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Proteção das Costas: Levantando Bem Para Viver Melhor
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BAK004

Proteção das Costas: Levantando Bem Para Viver Melhor

Este programa aborda a importância de proteger as costas, adotando posturas adequadas para evitar lesões, dores e o estresse que o funcionário enfrenta no seu dia-a-dia.
O programa mostra como a ação conjunta do funcionário e da empresa pode evitar problemas graves de coluna e aumentar o conforto, a eficiência e a produtividade no trabalho.
Este treinamento essencial, além de abordar técnicas importantes para levantamento adequado de peso, apresenta um programa especial de exercícios de alongamento e fortalecimento dos músculos abdominais e laterais que são demostrados por uma fisioterapeuta.

  • Anatomia da Coluna.
  • Sinais de Alerta a Lesões
  • Levantamento Adequado de Peso.
  • Posturas Incorretas
  • Atitudes Positivas para Prevenir Lesões.
  • Detalhes de produto

    CódigoBAK004
    Formatos Flix
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